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熬夜后,耳朵“嗡嗡”响,是怎么回事?该咋办?

时间:2021-06-11 10:20:13  来源:北青网  作者:

养生君,我是一名大四的学生,现在正在准备考研,所以每天晚上都会熬夜看书。

但最近这几天,我的耳朵“嗡嗡”响,一直没有缓解。后来去附近诊所就诊,医生说是耳鸣,给我开了些维生素。

请问这种情况严重吗?该怎么办?

疲劳过度或过重的精神压力,确实可能引起耳鸣。

据调查,有3成人有过类似的体验:当身体特别疲乏,或到了一个很安静的地方时,有时候就会出现耳鸣的情况,不过,这种情况一般不会持续太久,所以通常不会有什么问题。

熬夜后,耳朵“嗡嗡”响,是怎么回事?该咋办?

如果是劳累过度引起的耳鸣,要尽量多休息,少熬夜,还要注意调节压力,舒缓焦虑。

此外,为避免加重耳鸣,不要摄入过多的盐,也不要用咖啡提神。

一般来说,当身体得到充分休息或压力有所缓解,耳鸣情况会得到改善。

不过,有一种情况要当心:即耳鸣持续超过两小时,或者反复出现耳鸣,建议到专科医院找医生进行系统检查。

尤其是感觉有耳鸣一侧耳朵的听力,远不如没有耳鸣的一侧耳朵,或者双侧耳朵持续耳鸣,一定要引起重视。

来源:家庭医生



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