您当前的位置:首页 > 生活百科 > 知识

知道“五谷”,还有“五果、五畜、五菜”你们知道吗?

时间:2020-12-04 11:30:15  来源:  作者:

俗话说:五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,可以看出植物跟我们的生活和健康息息相关。大家可能普遍听说过五谷,五谷杂粮作为我们的主食,是我们每日必需品,位于人类营养金字塔的底层。那还有“五果、五畜、五菜”,对我们的身体健康也很重要,你们知道吗!

知道“五谷”,还有“五果、五畜、五菜”你们知道吗?

何为五谷杂粮?

“五谷”是指:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,包括以下3大类作物:

禾谷类:稻类(籼稻、粳稻、糯稻)、麦类(小麦、大麦、燕麦、 黑麦)、玉米、高粱、粟、黍、荞麦等;

豆菽类:大豆、蚕豆、豌豆、绿豆、红小豆、芸豆等;

薯类:甘薯(也称红薯或白薯)、马铃薯、山药、芋、木薯 。

杂粮:除大米和面粉为细粮外,其余的统称为粗、杂粮。

五谷是植物经过一年的努力结出来的种子,吸收天地精华孕育而成,包含的养分非常充足。食五谷能够为人类机体活动提供能量,保证人们正常的生命活动。

知道“五谷”,还有“五果、五畜、五菜”你们知道吗?

何为五果?

“五果”是指:李、杏、枣、桃、栗。五果对于人体的作用较之于五谷是起辅助作用, 它们提供五谷所不能提供的基本物质,为人类的生命提供动力。

知道“五谷”,还有“五果、五畜、五菜”你们知道吗?


何为五畜?

“五畜”是指:牛、犬、羊、猪、鸡。除五谷与五果之外,肉类也为人体提供氨基酸等人体所必需的物质。肉类可补益人体阳气,顾护肌表而达到抵御风寒的作用。但万物有利有弊,吃肉要适度,既不要完全素食,也不要吃太多哦。

知道“五谷”,还有“五果、五畜、五菜”你们知道吗?

何为五菜?

“五菜”是指:葵(味 甘)、藿(味咸)、薤(味苦)、葱(味 辛)、韭(味酸),五菜是从蔬菜性味角度来说的,泛指甘咸苦辛酸味的各种蔬菜。五菜的食用有助于五谷、五果、五畜的消化吸收,能防止饮食积滞,改善食物性味,增强食欲,补益正气。大家一定要记得要多吃蔬菜哦!

知道“五谷”,还有“五果、五畜、五菜”你们知道吗?


五谷、五果、五畜、五菜作为我们饮食生活中不可或缺的四个部分,为人类的生命活动提供必需的营养物质;植物直接或间接的从多个方面提供资源,丰富人类的生活,不愧为人类在内的所有动物生命存在的根本呀。



Tags:五谷   点击:()  评论:()
声明:本站部分内容及图片来自互联网,转载是出于传递更多信息之目的,内容观点仅代表作者本人,如有任何标注错误或版权侵犯请与我们联系(Email:2595517585@qq.com),我们将及时更正、删除,谢谢。
▌相关推荐
俗话说:五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,可以看出植物跟我们的生活和健康息息相关。大家可能普遍听说过五谷,五谷杂粮作为我们的主食,是我们每日必需品,位于人类营养金字塔的底...【详细内容】
2020-12-04  Tags: 五谷  点击:(208)  评论:(0)  加入收藏
今天是农民丰收节,许多人都在祈愿“五谷丰登”,可你知道“五谷”都是什么吗?戳图你会了解,原来“五”只是虚指,六谷、八谷、九谷乃至百谷的说法均有之。涨知识,从现在开始,再也不要...【详细内容】
2020-09-25  Tags: 五谷  点击:(207)  评论:(0)  加入收藏
本文由《财经天下》周刊旗下账号AI财经社原创出品,未经许可,任何渠道、平台请勿转载。违者必究。没有人能拒绝方便面的诱惑。无论是长途旅途、学校宿舍、或是深夜办公室,打上一...【详细内容】
2020-07-28  Tags: 五谷  点击:(78)  评论:(0)  加入收藏
下很多人认为吃水果有利健康,而吃米饭并没有什么益处,甚至不少老年人保养身体也讲究不吃米饭、光吃水果这一套。光吃水果不吃饭,如此养生可行否?这个问题看似简单,想必大家也都知...【详细内容】
2020-06-26  Tags: 五谷  点击:(108)  评论:(0)  加入收藏
如果你是一个聪明的养生者,就应该懂得如何搭配食物、均衡营养。早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”的饮食...【详细内容】
2020-05-12  Tags: 五谷  点击:(113)  评论:(0)  加入收藏
▌简易百科推荐
自1991年第一款锂离子商业化以来,锂离子电池以高比能量的特点迅速占领了便携式电子产品市场,例如我们生活当中手机聚合物电池、无人飞机的高倍率电池、新国标电动车、新能源汽...【详细内容】
2021-12-27  全航工作室    Tags:锂电池   点击:(0)  评论:(0)  加入收藏
一张身份证里藏着惊人的信息。本文将教你如何从身份证号码前6位数看是哪里人。1949年,地级市的数目为54个,地区的数目为170个;1982年,地级市的数目为112个,地区的数目为170个,在此...【详细内容】
2021-12-27  聪颖书签U    Tags:身份证号   点击:(3)  评论:(0)  加入收藏
在每年的公历12月25日,是基督教徒纪念耶稣诞生的日子,我们称为圣诞节。圣诞节这个名称是基督弥撒的缩写,弥撒是基督教会的一种礼拜仪式。耶诞节是一个宗教节,我们把它当做耶稣的...【详细内容】
2021-12-24  长松爱剪辑    Tags:圣诞节   点击:(190)  评论:(0)  加入收藏
2022年1月,新的一年的开端,你的发展会如何?能为你开启一年的好运吗?下面跟着我一起来看看12星座2022年1月发展吧。白羊座优势: 魅力得以展现,爱情顺势而来。弱势: 情绪起伏大,...【详细内容】
2021-12-24  孟依婷啊    Tags:星座   点击:(16)  评论:(0)  加入收藏
DN/De/D/Φ/PN/SDR的区别 D:一般是指管道的内径,管道内壁内圆的直径。 DN:是指公称直径,又称平均外径,既不是管道的外径也不是内径,而是外径和内径的平均值。这是管道及其附件...【详细内容】
2021-12-24  水电小知识    Tags:管材   点击:(8)  评论:(0)  加入收藏
今天是公历2021年12月19日,农历十一月十六,星期日。后天,斗指子,太阳黄经达270°,就到了今年“二十四节气”之第22个节气——冬至节气!冬至,作为中国二十四节气的一个...【详细内容】
2021-12-20  冀豫耕耘    Tags:冬至   点击:(3)  评论:(0)  加入收藏
锂离子电池自从进入市场以来,以其寿命长、比容量大、无记忆效应等优点,获得了广泛的应用。锂离子电池低温使用存在容量低、衰减严重、循环倍率性能差、析锂现象明显、脱嵌锂不...【详细内容】
2021-12-20  全国能源信息平台    Tags:锂电池   点击:(5)  评论:(0)  加入收藏
引子感谢绿地,18年买的房子现在外墙还没做完,今年是奶爸的第四个租房的年头了,9月份刚刚换了一间大一点的房子。大房子住着倒是舒服些,然而房东配的床却完全不走心,这不前两天大...【详细内容】
2021-12-16  晋升奶爸的垃圾佬    Tags:手电钻   点击:(6)  评论:(0)  加入收藏
讲到电力负荷的计算,想必大部分从业多年的电气工程师都陌生了,但是对于一个初学者而言就可能一知半解了。那么什么是电力负荷呢?其实电力负荷是一个相对模糊的概念,它笼统地说是...【详细内容】
2021-12-15  电气设计狄老师    Tags:电力负荷   点击:(5)  评论:(0)  加入收藏
什么是过电流?什么是过负荷?想必很多初学电气的朋友都一知半解。其实过负荷、过载、过电流都包含有相同的意思,都会导致电器温度升高。其中过负荷、过载一般超过额定值不多,允许...【详细内容】
2021-12-15  电气知识课堂    Tags:电流   点击:(7)  评论:(0)  加入收藏
最新更新
栏目热门
栏目头条