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    1. 体脂率,最诚实的胖瘦标准

    同样身高体重的人,为什么有个看起来身材匀称,有的缺略显臃肿?这跟肌肉含量有关。一块肌肉的体积,是同质量脂肪体积的1/3。体脂率超标,才是我们应该避免的“肥胖”。一般来说,成年...【详细内容】
    2021-04-15  运动
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