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生活中，人们常常混用“减重”和“减脂”这两个术语，但实际上它们的含义和造成的结果可能大不相同，到底如何定义两者，又有什么区别呢？什么是减重？我们的身体重量主要可以分为两类&m...【详细内容】 |
| 2023-11-06 运动 |
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科技日报北京9月21日电 (记者刘霞)美国弗吉尼亚大学科学家开展的一项针对5285名中年人的研究表明，早上7点到9点之间锻炼最有利于减轻体重。与中午或晚上进行锻炼的人相比，早上...【详细内容】 |
| 2023-09-22 运动 |
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怎样吃能最大程度预防反弹？运动对于减重维持是不是必需的？哪种运动最适合减重维持期？很多减重已经进入维持期的人都会遇到这些困惑。今天我们就来一起谈谈减重后如何避免反弹的问题。需要记住的是减...【详细内容】 |
| 2020-10-30 运动 |
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