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睡眠时间不够，可能让你变胖、变笨、生病，严重时甚至可能威胁生命。那么，普通人一晚必须要睡8小时才算够吗？同样的睡眠时长，为啥有人神采奕奕，有人却哈欠连天？ 今天世界睡眠日，送你一...【详细内容】 |
| 2024-03-21 健康 |
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如何正确睡觉？带你一文了解↓ 1千万别用这3种姿势睡觉了！ 双脚过度外八当双脚充分地做外八动作时腰会弓起来大腿骨会往外旋长期这样会引起腰酸背痛过度蜷缩当过度蜷缩睡觉...【详细内容】 |
| 2023-04-03 健康 |
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睡眠是一种重要的生命活动，在睡眠期间，人体的大部分器官都将处于休息的状态，这减缓了它们工作的压力，也在一定程度上延长了它们的寿命。所以，充足的睡眠时间，比较高的睡眠质量，是人...【详细内容】 |
| 2022-06-24 健康 |
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近来，不时有熬夜猝死的新闻发生。如今，熬夜成了一个影响健康的大问题。有专家表示，入睡时间不能晚于23点。 然而在这个快节奏的社会，甚至大部分年轻人都做不到24点前入睡。他们...【详细内容】 |
| 2022-04-15 健康 |
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随着人们生活水平的提高，现在也开始越来越关注身体健康问题。小编就经常在办公室看到有人用热水泡枸杞吃，还有喝红枣茶的，也有喝菊花茶降火的。总之，即使是在炎热的夏天，人们也愿...【详细内容】 |
| 2021-06-28 健康 |
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有很多人会感到晚上睡觉时想要动，但是怎么动都动不了，于是“心”中生起烦乱乃至恐惧，更加想要动但还是动不了。甚至人们担心是不是被什么“不可见的生命”控制住了。
其实人...【详细内容】 |
| 2021-05-18 生活知识 |
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我们花了三分之一的时间睡觉。某些人非常喜欢，这是一种生物需要，它可以帮助身体恢复能量。但是，许多人难以入睡，需要长时间折腾才能入睡，这使他们很难放松，无法达到快速眼动阶段，这...【详细内容】 |
| 2021-04-26 健康 |
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调查显示，现代人经常熬夜导致生物时钟紊乱，进一步增加了高血压、糖尿病、抑郁症等疾病的发生率。那么如何睡才科学?什么时间入睡才是最佳时间?长春市中医院睡眠门诊专家对此做...【详细内容】 |
| 2021-03-04 健康 |
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在温带，或者说在低纬度地区，除了适宜的气候之外，光暗分明的变化对所有生物来说也是非常重要的。我们度过的每一天，基本都是在夜晚疲惫的睡去，到了早晨又醒来，这种光明与黑暗的不断...【详细内容】 |
| 2021-02-02 科学 |
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成人的最佳睡眠时间是晚上的11点钟到凌晨的5点钟，这段时间最好都在睡觉，对身体的休息和修复是最有利的。如果经常熬夜，对身体的伤害非常大。睡眠是维持机体健康不可缺少的主动...【详细内容】 |
| 2020-11-05 健康 |
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刚刚入睡，你看到自己在爬山，突然被前面的摄影爱好者一推，登时滚落高高的山崖。...【详细内容】 |
| 2020-11-04 科学 |
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本文由团子妈育儿原创，欢迎个人评论、分享小孩子在家不愿意睡觉，上了幼儿园以后终于有人带他们睡午觉了，这让家长省心很多。幼儿园老师为了让家长更放心，有时候会拍一些孩子...【详细内容】 |
| 2020-06-29 育儿 |
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大部分孩子睡觉时经常流口水，但也有一部分成年人一觉醒来后，枕头已经被口水浸湿，这除了和不正确的睡姿以及口腔卫生不良有关外，也有可能是疾病的征兆。睡觉流口水是怎么回事？1、...【详细内容】 |
| 2020-05-19 健康 |
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孩子为啥喜欢"投降式"睡觉？知道原因后，别把孩子胳膊塞被窝了导语要问宝宝哪个年龄阶段最可爱，估计爸爸妈妈们肯定会异口同声的回答，一周岁以前。因为这个年龄阶段的宝宝不但特别...【详细内容】 |
| 2020-03-16 育儿 |
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睡觉是一件非常重要的事情，而要睡好觉也不是那么简单的，你平时睡觉的时候都做对了吗？你真的睡好了吗？睡眠时间缩短能减肥部分女性认为少睡觉能消耗脂肪，达到减肥效果，其实这是错误...【详细内容】 |
| 2020-02-21 健康 |
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出现腰疼问题，医生会有建议：睡硬板床吧！于是有些人就回家撤掉床垫，在床板上铺上一层薄薄的床单就睡。。。。。。我们也常听到“睡硬床更健康”类似的劝诫，然而这样“睡硬板床”，真...【详细内容】 |
| 2019-10-10 健康 |
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