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秋冬天气干燥易上火怎么办，如何正确“

秋冬季节变换，慢慢出现的燥火易伤人身。再加上饮食吃了油腻辛辣的食物、平时水喝少了、或者不小心感染了感冒...

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秋冬天气干燥易上火怎么办，如何正确“清火”？

秋冬季节变换，慢慢出现的燥火易伤人身。再加上饮食吃了油腻辛辣的食物、平时水喝少了、或者不小心感染了感冒......【详细内容】

[健康]　　2020-12-04 11:32:01　　上火点击:(3)　　评论:(0)　　加入收藏

医生让我补充膳食纤维，我到现在还没搞懂什么是膳食纤维

什么是膳食纤维？谷物、豆类、蔬菜、水果等植物来源的食品属于碳水化合物，含有大量的淀粉，摄入人体之后在小肠内......【详细内容】

[健康]　　2020-12-04 11:28:03　　膳食纤维点击:(3)　　评论:(0)　　加入收藏

这四条养胃秘诀，助力胃病的日常调养

胃痛、胃胀、反酸……胃部的不适症状，困扰着很多人。随着社会的进步，人们生活节奏变得越来越快，九......【详细内容】

[健康]　　2020-12-04 11:26:54　　胃病点击:(2)　　评论:(0)　　加入收藏

经常熬夜的人，饮食上需注意3点，养心、养肝、养脾胃

熬夜，可以说是现在贯穿每个年轻人生活的一种习惯了，无论是出于工作的原因，还是个人的原因，熬夜是年轻人当中常见......【详细内容】

[健康]　　2020-12-04 11:22:33　　熬夜点击:(2)　　评论:(0)　　加入收藏

你真的了解碳水化合物吗？比如膳食纤维也是碳水化合物的一种

碳水化合物是人体重要的营养素之一，不过近年来，针对碳水化合物的争论愈来愈多，包括低碳饮食、生酮饮食（极低碳摄......【详细内容】

[健康]　　2020-12-04 11:21:52　　碳水化合物点击:(3)　　评论:(0)　　加入收藏

别误会！“清淡饮食”≠吃素

相信大家对医院里这个场景很熟悉，不舒服？你要清淡饮食！生病了？你要清淡饮食！大病初愈？你要清淡饮食…&helli......【详细内容】

[健康]　　2020-12-04 11:20:20　　清淡饮食点击:(2)　　评论:(0)　　加入收藏

为何总感觉“脑子不够用”？七种饮食习惯大脑老得慢

编者按：有过提笔忘字吗？有过话到嘴边就是说不上来吗？有感觉自己记忆力下降了吗？有许多人感觉自己好像反应迟钝了......【详细内容】

[健康]　　2020-12-04 11:17:53　　大脑点击:(3)　　评论:(0)　　加入收藏

豆浆VS牛奶，谁才是护肾的好帮手？

肾友透析前后的饮食会有不小的差异。很多肾友疑惑：之前可以喝牛奶，怎么透析后就不建议喝呢？其实没有这么绝对，不......【详细内容】

[健康]　　2020-12-03 13:30:59　　护肾点击:(3)　　评论:(0)　　加入收藏

腰肌劳损如何治？你需要注意这些

由于生活及工作方式的改变，越来越多的人出现了腰背痛情况。现代成年人中大约有80%以上的人有腰背痛疾病，而上......【详细内容】

[健康]　健康时报网　2020-12-02 10:52:46　　腰肌劳损点击:(4)　　评论:(0)　　加入收藏

中医六法缓解牙痛

牙周病是人类最古老最普遍的疾病之一。首都医科大学附属北京中医院口腔科主任医师解昱认为，根据牙周病临床常......【详细内容】

[健康]　　2020-11-27 09:49:27　　牙痛点击:(8)　　评论:(0)　　加入收藏

和每个人健康都有关系的生物素你了解么

生物素是一种B族维生素，也被称为维生素H或维生素B7，可以帮助你的身体将食物转化为能量。......【详细内容】

[健康]　中国经济网　2020-11-25 14:47:02　　生物素点击:(8)　　评论:(0)　　加入收藏

硬水和软水哪种更健康？关于喝水的5个真相，带你一一揭秘

水是生命之源，每个人都要喝水。也正是因为每个人每天都要喝水，所以更是应该注重水的健康问题。生活中有阴阳水......【详细内容】

[健康]　　2020-11-25 11:51:30　　硬水点击:(6)　　评论:(0)　　加入收藏

喝酒脸红的人，到底能不能喝？

由于工作原因，团建，聚餐不少。对于酒量差的人来说，每次聚餐，都可谓刀山火海。如果只是单纯的酒量差，那还可以接受......【详细内容】

[健康]　　2020-11-25 11:49:47　　喝酒点击:(7)　　评论:(0)　　加入收藏

喝千滚水、隔夜茶真的会致癌吗？人们对于喝水都有哪些误区？

近些年来，越来越多的人开始注重养生，对饮用水的要求也越来越高。相信很多人都听到过这样的叮嘱：“隔夜的茶水不......【详细内容】

[健康]　　2020-11-25 11:46:00　　千滚水点击:(8)　　评论:(0)　　加入收藏

六种食物最护心脏

1.豆类。黑豆、黄豆、豌豆、蚕豆、扁豆、鹰嘴豆等豆类营养丰富，低脂肪高蛋白，富含复杂的碳水化合物、膳食纤维......【详细内容】

[健康]　　2020-11-25 10:49:01　　心脏点击:(8)　　评论:(0)　　加入收藏

舔嘴唇、撕唇皮……冬季护嘴唇务必改掉这些“强迫症”！

秋冬季节大家日常会感到皮肤干燥但在护肤之余你是否有注意到一个更微小的部位——嘴唇嘴唇的表层......【详细内容】

[健康]　南京零距离　2020-11-24 10:38:56　　嘴唇点击:(6)　　评论:(0)　　加入收藏

儿童总是眨眼睛是怎么回事离不开这4种因素

通常情况下，每个人每分钟眨眼的次数在15~20次。通过眨眼能保护眼球表面，但每分钟眨眼次数超过30次需警惕疾病，......【详细内容】

[健康]　华商网　2020-11-23 15:38:50　　眨眼睛点击:(4)　　评论:(0)　　加入收藏

15个让大脑变得更加疲劳的坏习惯，你中几个？

错误的生活习惯同样是使我们的大脑变得疲劳的一大原因。因此，养成不让疲劳累积的习惯比什么都重要。在这一个......【详细内容】

[健康]　　2020-11-23 15:19:48　　大脑点击:(8)　　评论:(0)　　加入收藏

45岁后，想要健康的身体，这4个要坚持，睡觉这3点要注意

人在慢慢的随着年龄的变化，身体不断地也跟着发生变化，年龄增长，身体体质就在不断地下降，自古不变的一个道理。现......【详细内容】

[健康]　　2020-11-23 15:14:39　　健康点击:(5)　　评论:(0)　　加入收藏

气温低手脚凉试试这6种方法

冬季气温走低后，许多女性手脚冰冷的毛病就又犯了。除了天气原因，其实不少女性手脚冰冷还和一些不健康的生活方......【详细内容】

[健康]　中国经济网　2020-11-23 15:12:19　　手脚凉点击:(10)　　评论:(0)　　加入收藏

洗手液，“普通”的就很好免洗洗手液不建议长期使用

测评过程中，加入无水乙醇，溶解、过滤。质检人员正在测定氯化钠含量，等待溶液变色。“37℃测评·质量有数......【详细内容】

[健康]　广州日报　2020-11-23 10:21:40　　洗手液点击:(6)　　评论:(0)　　加入收藏

加湿器能“加料”吗？

供暖期一到，加湿器就成了不少人的“续命”法宝。那加湿器里能添加板蓝根和醋吗？怎样用加湿器更健康呢？部分年轻......【详细内容】

[健康]　　2020-11-23 10:20:07　　加湿器点击:(7)　　评论:(0)　　加入收藏

一次说清，关节扭伤后该热敷还是冷敷

在日常生活中，各种关节扭伤比较常见。关节扭伤不仅在运动、意外事故中可能出现，甚至在走路、上下楼梯、拾物的......【详细内容】

[健康]　科技日报　2020-11-20 17:06:44　　热敷点击:(6)　　评论:(0)　　加入收藏

冬天为什么都争着晒太阳，原来好处这么多

俗话说，“阳光是个宝，晒晒身体好”。尤其到了寒冷的冬季，我们对温暖的阳光更加渴望。中医讲，“冬阳一寸值千金”......【详细内容】

[健康]　　2020-11-20 10:15:45　　晒太阳点击:(7)　　评论:(0)　　加入收藏

叶酸虽小，益处不少

叶酸是什么？叶酸的名字来源于拉丁词“Folium”，意思是“叶子”，因为它最初是从菠菜叶子中找到的。叶酸属于B族......【详细内容】

[健康]　中国市场监管报　2020-11-19 14:06:10　　叶酸点击:(6)　　评论:(0)　　加入收藏

核磁共振到底辐射大不大？会不会有害健康？医生一次说清

核磁共振到底辐射大不大？核磁共振简称MRI，从名字来看，核磁共振既有「核」，又有「磁」，听起来就是个辐射量很大......【详细内容】

[健康]　　2020-11-19 10:16:43　　核磁共振点击:(5)　　评论:(0)　　加入收藏

这几个不良姿势“压弯”了腰椎！如何给腰椎减减压？

在日常生活中，打喷嚏、久坐、久站、搬重物等日常不良姿势或习惯会默默地增加了腰椎间盘的压力。这些压力慢慢......【详细内容】

[健康]　　2020-11-18 11:11:56　　腰椎点击:(9)　　评论:(0)　　加入收藏

食用油有个“黄金搭配法”！卫健委给你10条“减油”建议

煎、炸、炒……国人的烹饪方式中，这几种出现频率最高，而食用油是其中必不可少的主角。饭菜香不香......【详细内容】

[健康]　　2020-11-17 10:49:54　　食用油点击:(3)　　评论:(0)　　加入收藏

玩着电脑刷手机，可能让你记忆衰退

如今，一边看电视一边玩电脑，一边看Pad一边玩手机，成了大多数年轻人的常态。一些调查显示，青少年每天至少有11个......【详细内容】

[健康]　科技日报　2020-11-13 11:20:53　　刷手机点击:(7)　　评论:(0)　　加入收藏

这样用毛巾细菌超百万！这份“使用手册”值得收藏

你知道吗？以每平方厘米计算，新毛巾菌落在100这个数量级，使用3个月的毛巾菌落在一万这个数量级，而使用6个月的毛......【详细内容】

[健康]　　2020-11-13 10:20:56　　毛巾点击:(5)　　评论:(0)　　加入收藏

42位中外权威专家共同推荐：怎样让大脑保持最佳状态

人脑究竟有多强大？学习能力、记忆力、情绪、语言、运动、感觉……你能想到的功能，基本上都跟大......【详细内容】

[健康]　生命时报　2020-11-10 16:05:06　　大脑点击:(9)　　评论:(0)　　加入收藏

各种维生素的功效和营养终于弄清楚了！

食物营养维生素是维持人体正常生命活动所必需的一类有机化合物，可分为脂溶性维生素和水溶性维生素。但是，维生......【详细内容】

[健康]　北京青年报　2020-11-10 15:36:28　　维生素点击:(9)　　评论:(0)　　加入收藏

冬季干燥嘴唇易起皮几点保湿小常识你需要知道

中国天气网讯冬季悄然而至，到了冬天，棉衣、棉鞋、围巾、手套等保暖利器就派上用场了。但人们往往会忽视冬天......【详细内容】

[健康]　中国天气网　2020-11-10 11:08:41　　嘴唇点击:(6)　　评论:(0)　　加入收藏

鱼头补脑？鱼眼明目？吃鱼有关的谣言，一篇讲清楚

一直以来，我们都在强调给宝宝吃鱼的重要性。添加辅食之后的宝宝，每周最好能吃上 2~3 次鱼，每次 50~75g，而且其中......【详细内容】

[健康]　　2020-11-10 09:47:16　　鱼头点击:(5)　　评论:(0)　　加入收藏

睡前饥饿难以入眠营养师教你夜宵怎么吃更健康

加班加点工作、刷手机看视频，熬夜已成为很多人常态，于是晚上10点、11点就可能感到饥饿。吃夜宵对健康不利，饿着......【详细内容】

[健康]　　2020-11-09 17:40:11　　夜宵点击:(8)　　评论:(0)　　加入收藏

主食怎么搭配才更合适呢

碳水化合物是我们获取能量最重要的营养素，摄入碳水化合物主要途径就是吃主食。但是如果主食只吃精米精面，且吃......【详细内容】

[健康]　　2020-11-09 10:53:17　　主食点击:(2)　　评论:(0)　　加入收藏

成年人最佳的睡觉时间段是什么时候？

成人的最佳睡眠时间是晚上的11点钟到凌晨的5点钟，这段时间最好都在睡觉，对身体的休息和修复是最有利的。如果......【详细内容】

[健康]　　2020-11-05 15:16:17　　睡觉点击:(2)　　评论:(0)　　加入收藏

感冒药、止咳药、腹泻药…怎么用更有效？10条提示送给您！

从小到大，我们总是从长辈那里听到各种各样的用药“小窍门”：受伤了就得用创可贴多吃维生素C可以预防感冒是药......【详细内容】

[健康]　经济日报经点科学工作室　2020-11-05 09:34:30　　感冒药点击:(5)　　评论:(0)　　加入收藏

骨质疏松症可防可治

专栏采写：大连新闻传媒集团记者张丽霞平均每天至少20分钟日照大连市中心医院脊柱外科负责人许卫兵说，婴幼儿和......【详细内容】

[健康]　大连日报　2020-11-05 09:32:54　　骨质疏松症点击:(5)　　评论:(0)　　加入收藏

喝醉了如何解酒？快来收藏小妙招吧

很多人参加宴会或者出差工作都要喝酒，但很少人愿意喝醉或者醉了之后能快速解酒。白酒，有着拉进朋友关系，增进朋......【详细内容】

[健康]　　2020-11-04 11:52:40　　解酒点击:(1)　　评论:(0)　　加入收藏

中午不睡下午崩溃？6个方法让你舒服午睡

“中午不睡，下午崩溃。”对于很多上班族来说，中午要休息一会儿，下午才有精神工作。那么，如何午睡才是科学的？不科......【详细内容】

[健康]　人民网　2020-10-28 10:06:40　　午睡点击:(9)　　评论:(0)　　加入收藏

明明白白学中医｜中医治病基本原则

中医治病基本原则，是指中医临床治疗疾病时必须遵循的治病基本大法或基本准则。本文重点阐述治病大法，即治疗......【详细内容】

[健康]　　2020-10-26 10:09:01　　中医点击:(12)　　评论:(0)　　加入收藏

秋冬皮肤干燥怎么办？“内外兼修”是王道

...【详细内容】

[健康]　　2020-10-23 10:54:39　　皮肤干燥点击:(9)　　评论:(0)　　加入收藏

益生菌是什么？一起来了解下

近年来，益生菌的作用越发受到人们的重视，但市面上的益生菌制品琳琅满目，种类繁多，广大消费者如何选择成为一门学......【详细内容】

[健康]　新华网　2020-10-23 10:17:46　　益生菌点击:(6)　　评论:(0)　　加入收藏

上班族体质差？保持几个好习惯让身体更健康

现如今,都市里的上班族工作强度都很大,常常久坐不动,饮食、作息不规律,导致身体素质变得越来越差。然而,很......【详细内容】

[健康]　经济日报　2020-10-20 11:00:34　　健康点击:(7)　　评论:(0)　　加入收藏

“春捂秋冻”有讲究，这5类人“冻”不得

刚刚晴了一天雨水就迫不及待“返场”今晨的雨一直断断续续出门能感到一阵明显的凉意忍不住将身上的外套又裹......【详细内容】

[健康]　长江日报　2020-10-20 10:17:28　　春捂秋冻点击:(6)　　评论:(0)　　加入收藏

“秋冻”并非人人适合，“秋膘”也不是你想贴就能贴！这些要注意了→

暑热渐退天气转凉衣服到底该咋穿？有朋友表示：“春捂秋冻”嘛，秋天冻一冻挺好的！（图片来自网络）“春捂秋冻，不生杂病......【详细内容】

[健康]　央视一套　2020-10-19 14:44:53　　秋冻点击:(7)　　评论:(0)　　加入收藏

明明白天困得要死，为什么到了晚上还是睡不着？

最近天气转凉了，一丝丝的凉风吹来，这天气实在太适合睡觉了。早上上班上学的时候总是感觉好困呀，不停打呵欠，给我......【详细内容】

[健康]　　2020-10-19 14:42:57　　睡不着点击:(9)　　评论:(0)　　加入收藏

五种保健法助你远离颈椎病

很多人由于长期低头久坐办公或者长期保持一种姿势玩手机，这些都会引发颈椎不适，进而引发颈椎病。颈椎病在在现......【详细内容】

[健康]　　2020-10-19 14:05:42　　点击:(5)　　评论:(0)　　加入收藏

各种维生素，到底干啥的?

维生素是维持人体正常生命活动所必需的一类有机化合物，可分为脂溶性维生素和水溶性维生素。但是，种类那么多，对......【详细内容】

[健康]　中国疾控动态　2020-10-15 10:58:03　　维生素点击:(1)　　评论:(0)　　加入收藏

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