手机电量还剩多少，对许多人而言，都是一个相当关键的问题。那到底什么才是手机充电的正确方式呢？
手机一定要满充满放吗？
关于充电，总流传着一些说法：手机电量耗尽再充电，每次要充满，这样才有利于电池保养，随时充会影响电池寿命。
实际上，这些理论都比较过时了。
早些年广泛使用的充电电池，比如镍镉电池，它的原材料主要是氢氧化镍以及金属镉，缺点很明显：有记忆效应。
简单而言，当多次没有耗尽电量、没有将电充满时，电池容量就会“记住”充电与断电时的电量，分别将其视为电量的最大值和最小值，导致电池容量减少。
但现在，镍镉电池等由于重金属污染、重量高、能量密度低等原因已逐渐淘汰，取而代之的是锂离子电池。
智能机采取的多是锂离子电池，比起镍镉电池，它的优点有：能量密度高，简单而言，就是同样的体积或重量下，储存的电量更多；记忆效应微弱，就算不充满电就拔下来，也不会有什么影响。
锂离子电池的注意事项恰恰和镉镍电池的相反：不要没电时再充，也不要充得过满，不需要每次都深度充放电。
锂离子电池的寿命与充电周期相关，每当电量用了 100%，就实现了一个循环，循环得越多，电池寿命下降就越明显。
一项针对 11 种锂离子的研究数据表明，在实现 250 次循环之后，电池容量都会发生明显的衰减。
当实现 300～500 次循环之后，电池容量就会下降到原有的八成。
这是什么原理？
有资料显示，当对锂离子电池深度充放电时，正负极的材料结构会被破坏。而锂离子电池主要是依靠锂离子在正极与负极之间的移动来工作，一旦容纳它们活动的空间变少，电池容量也就会相应变低。
所以，相比于“满充满放”，“多次少充”才是更适合现在手机的充电习惯。
先插手机还是先插充电器？
是先把插头接入电源，再用数据线连接到手机，还是先把数据线连接到手机，再把插头接入电源？
答案是：前者。
都是充电，这样的细微差异会有什么影响呢？
这里要引出一个知识点：中国居民用电的电压是 220V，但手机充电器的电压却往往在 5V 以内，在给手机充电时，充电器会将高压电流通过变压器转变为低压直流，再输送给手机。
此时，若是将充电器接入手机再插到电源，可以视作直接把手机接在电源上，则可能输出浪涌电压；而反过来，插头先插，它已经是接通状态了，输出已经稳定在 5V 左右，从而不太会出现浪涌电压。
浪涌，又名突波，是指超出正常工作电压的瞬间过电压。有时你插拔开关看到的闪亮火花，大多就是浪涌。虽然时间只有百万分之一秒，长久下来却能给手机电池带来不小的损害。
而先把充电器插好，再连接手机时，这种情况就几乎不会发生了。除非电流本身不稳定。
充完了，要先拔手机还是先拔插头呢？
答案是：先拔掉手机。因为在拔下充电器的那一刻，也会产生反向瞬时电流，加速电池的老化。
原理看上去挺复杂，但是想记住插拔的正确顺序也不难。你可以试着把充电器、充电线和插座当作一体，充电时是手机“贴过来”，充满时则是手机“被抛弃”，这样操作，就安全多了。
充电宝也受
“充电周期”影响
很多人都会随身携带充电宝，以防出门在外找不着插座。它的确很便捷，一个小小的移动电源，就能维系手机的正常运转，简直是救星。
但关于充电宝，也有许多噱头与误区。
目前，市面上有许多自称 20000 毫安的充电宝。但大部分手机电池容量都在 5000 毫安以下。早些年的产品，甚至只有2000～3000 毫安。买了 20000 毫安的充电宝，岂不是一家三口出行两天都不用愁了？
当你真的买回来，却发现实际上并不能充电那么多次。其实，商家标出的容量，多是电芯本身的容量，也就是电池内多节锂离子电池电量之和，由于电量在转换过程中会出现损耗情况，充电宝能提供给手机的有效电量肯定是低于这个数据的。
想知道充电宝真正能用多少次，就要仔细去翻看说明书中的小字：额定容量。这是实验室测试出的最小可放电容量。
要注意的是，由于充电宝采取的同样是锂离子电池，寿命同样受到充电周期的影响，同样建议“多次少充”，而不要“满充满放”。
如何正确充电？
1.不能混用充电线、充电器？
买手机送配套充电设备是惯例，可近些年来，有厂商打着环保之名不再赠送充电器，只能自己购买。官网上的价格太高，又觉得充电设备本身就是易损耗品，于是很多人就会选择便宜些的，这也就导致很多人用了没多久，也许充电线、充电器和手机就不是配套的了。
于是，许多传闻就出来了：不配套的充电器会导致电池短路，影响使用寿命。
实际上，这个说法显然太小看充电器了。
充电器内部一般都会带有智能芯片，识别手机所需的电流电压从而进行调整，比如说，你购买的是快充头，但是手机不支持快充，那么快充头就会自动调整为适合手机的输入电量。
有人抱怨快充头不起作用，实际上就是这个原理。
不过，在购买时也要尽量认准正规品牌，不要贪小便宜买到“山寨”产品，毕竟里面的配置实在不好说，很可能识别不出手机所需电流电压，损坏手机。
2.不要边玩边充？
有人会认为，让电池放电的同时又充电，会影响寿命，其实，真正影响电池寿命的，是边玩边充导致的温度骤升。
每个人都会有这样的体验，玩高配置游戏，或者使用快充时，手机都会发烫。
一份调查显示，就算是不用手机，温度升高依然会加速电池容量减少。
所以，为了电池安全，最好还是别让它“一心多用”。
除此之外，需要注意的是，不要给手机买太厚的保护壳。
市面上现在有许多花里胡哨的保护壳，好看是好看，但并不是每款都适合手机。
和电脑等设备一样，手机同样是需要散热的，如果把它包裹得严严实实，用得还是隔热材料，只会让手机外表看上去没什么划痕，内里早就有了损伤。
作者：李米，审核：周晓亮 北交大物理实验室高级工程师
来源：人民日报客户端、科普中国微信公号
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