您当前的位置:首页 > 电脑百科 > 硬件技术 > 硬件知识

手环心率监测靠谱吗?背后的科学原理3分钟科普

时间:2020-12-18 11:41:37  来源:  作者:

受疫情的影响,大家都空前重视身体健康状况,方便又便宜的智能手环、智能手表市场迎来大爆发。小小手环,戴在远离心脏的手腕上,到底是如何监测我的心率的?准不准?哪个品牌更好?我们花3分钟让你看透可穿戴产品的门道。

手环监测心率的原理

目前智能手环(包括手表)监测心率主要靠监测光信号ECG(心电图)来实现。

监测光信号

监测光信号的原理是当血管中的血红细胞会随着心脏泵血而改变浓度,智能手环就向手腕发射一束绿色的光线,当红细胞浓度高时,绿光会被更多地吸收,反之则减少,这样手环的感应器就能感知到周期性的变化,继而统计出心率数据。

手环心率监测靠谱吗?背后的科学原理3分钟科普

手环背后发出的绿光,就是用来探测血管红细胞浓度变化的

这是当前性价比最高的监测方案,但属于一种间接性测量,往往会受到一些干扰,比如位置移动、剧烈运动、外界环境光等等。所以佩戴这类手环想要得到比较准确的结果一定要注意佩戴方法:

  • 正确佩戴在合适的手腕位置(参考各产品的说明书)
  • 不要漏光
  • 不要太紧,影响血液流速

ECG(心电图)功能

更为领先且准确的是带有心电图功能的智能手环(手表),比如Apple Watch、华为Watch GT2 Pro ECG款、OPPO Watch ECG版等。

这类智能手表一般拥有医疗器械认证,可直接记录心跳的电信号,相对于脉搏监测,ECG类智能手环直接探知人体的生物能,因此数据更为精确。但它通常需要专门开启此项功能,并需要双手配合,无法长期后台生效,便捷性上不如上文的脉搏监测。所以日常使用光电监测,出现不适时启用ECG功能,搭配起来效果更全面。

手环心率监测靠谱吗?背后的科学原理3分钟科普

 

想要测得准,传感器和算法是关键

无论是监测脉搏还是心电图,“准确性”都是产品质量的核心衡量标准,这就关系到智能手表的感应器是否精准、算法是否领先了。

比如Apple Watch,会在小小的表体内安装足足8个传感器,无死角地接收光电信号,从而确保监控数据的准确(当然价格也会很昂贵)。

手环心率监测靠谱吗?背后的科学原理3分钟科普

 

另外算法也是关键,因为非专业的监测器材,手环/手表无法很好地直接监控脉搏的状况,外部环境干扰太大(这就是为什么你把手环套在卷纸、苹果上都能出心率的原因),这就需要算法来排除干扰项。这方面做得比较好的多集中在苹果、华为、佳明这些大厂。

总结:智能穿戴值得买吗?

一个核心观点是:健康的主动权永远只在于你自己手中,养成良好的生活习惯是治本之道,不要妄图戴上一块智能手表就万事大吉了。

假如您频繁出差、热爱运动,那么入手一块智能手表不亏,一方面健康和运动数据监测非常实用,另外跟手机协同之后很多操作可以脱离手机执行,大大提高移动过程中接收和处理信息的效率。

但假如您较多的室内活动,又没有明显的心脏不适,其实购买智能手表的意义不大,如果习惯使用NFC功能,入手手环或许是性价比更高的选择。



Tags:手环   点击:()  评论:()
声明:本站部分内容来自互联网,转载是出于传递更多信息之目的,内容观点仅代表作者本人,如有任何标注错误或版权侵犯请与我们联系,我们将及时更正、删除,谢谢。
▌相关评论
发表评论 共有条评论
用户名: 密码:
验证码: 匿名发表
▌相关推荐
受疫情的影响,大家都空前重视身体健康状况,方便又便宜的智能手环、智能手表市场迎来大爆发。小小手环,戴在远离心脏的手腕上,到底是如何监测我的心率的?准不准?哪个品牌更好?我们花...【详细内容】
2020-12-18   手环  点击:(0)  评论:(0)  加入收藏
七夕将至,另一半的礼物准备好了吗?除了吃饭看电影的过节标配,礼物的挑选相信很多人都的苦恼,礼物也不愿再落入“美妆鞋子、包包手表”之类的俗套旋涡,不过想要为TA选择一款既有意...【详细内容】
2020-08-25   手环  点击:(10)  评论:(0)  加入收藏
前言现在的很多手机都自带NFC功能,但有些人却不知道该如何利用它,其实开启NFC不但可以进行手机支付、刷公交以及进行充值服务,还支持刷门禁卡。普通门禁卡分加密和未加密两种,如...【详细内容】
2020-08-03   手环  点击:(56)  评论:(0)  加入收藏
都0202年了,买了最心仪的手机,却没有买好合适的智能手环?总觉得手上少了点什么装饰与功能并存的产品。于是找了一圈,半天都没找到合适的,原因如下:功能,续航,颜值,舒适感。小编在这...【详细内容】
2020-07-29   手环  点击:(7)  评论:(0)  加入收藏
华为是最早开始制造智能手环和智能手表的中国智能手机制造商之一。有消息指出,预计华为将在今年晚些时候发布一款新的智能手表,该智能手表的名称将为 Mate Watch。一次新的曝...【详细内容】
2020-07-06   手环  点击:(19)  评论:(0)  加入收藏
买个计步摇摆器刷步,就可以霸占朋友圈运动排行第一吗?和朋友一起运动,为什么我的智能手环少算了几十步?为什么智能手环监测运动后的心率,要比跑步机给出的心率高?血氧饱和度这样专...【详细内容】
2020-06-28   手环  点击:(16)  评论:(0)  加入收藏
最新发布的小米运动APP4.2.0版本更新提示;除对小米手环5NFC版本更多公交卡的支持,就是支持公交卡移卡功能,公交卡移卡功能同步支持小米手环4NFC版和小米手环3NFC版。这是一个...【详细内容】
2020-06-27   手环  点击:(6308)  评论:(0)  加入收藏
可穿戴设备近两年来发展迅猛,而小米则是可穿戴市场中的代表之一,据IDC数据显示,2019年小米已经成为全球第二大、国内第一大智能可穿戴品牌。今天,小米正式推出了新一代的小米手...【详细内容】
2020-06-11   手环  点击:(24)  评论:(0)  加入收藏
5月25日消息。今天,著名数码博主@C科技曝光了小米手环5的真机图。并表示,相比前代,小米手环5会在续航、充电等方面作出一些改进。 从曝光的图片来看,小米手环5采用了椭圆形屏幕,...【详细内容】
2020-05-26   手环  点击:(21)  评论:(0)  加入收藏
近日,北京大学第一医院与华米科技共同完成的一项临床研究引起了学界注意,美国知名心脏病学期刊《心律学》在线发表了二者的研究论文《一种配备人工智能算法的新型智能手环用于...【详细内容】
2020-05-23   手环  点击:(13)  评论:(0)  加入收藏
智能穿戴设备早已经融入我们的生活,最常见的就是智能手环了。智能手环除了具有普通的记录步数、显示时间、消息提醒、睡眠监测等功能,还可以实时地进行心率监测。通过心率监测...【详细内容】
2019-10-14   手环  点击:(59)  评论:(0)  加入收藏
最新更新
栏目热门
栏目头条