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> TAG信息列表 > 失眠
睡个好觉不再难!失眠后这样调理,快速恢复高质量睡眠
由于现代生活节奏的不断加快,生存成本、生存压力是越来越大,这导致人们的精神压力也越来越大,人们不分昼夜、疲......
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[健康]
娜样做美食 2023-09-08 13:45:36
失眠
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经常失眠,一到凌晨2-3点就醒?祸根原来是它!2招助你一觉到天亮
王玲(化名)每天晚上都遭受失眠和早醒的困扰,一到凌晨2-3点就会醒来,再也无法入睡。她感到身心疲惫,无法专心工作......
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[健康]
麦尔哈巴艾买提 2023-05-05 12:24:23
失眠
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失眠原因各不同,如何提升“睡眠力”?
春节假期是放松的好时候,可一些上班族因为假期里熬夜、突然改变作息等导致生物钟紊乱,夜间辗转反侧难以入睡,节......
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[健康]
长沙晚报 2023-01-29 09:26:37
失眠
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世界睡眠日,关注你的睡眠健康,熬夜失眠自救指南
01报复性熬夜 如果你平时常有以下情况,并且影响到作息规律,这可能是“报复性熬夜”作祟● 打游戏● 追剧、看......
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[健康]
今日头条 冷冷美食 2022-03-22 09:10:01
失眠
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失眠、睡不好? 收下这些“沾床就睡”的小妙招!
失眠这种“被迫熬夜”有多折磨人?躺下以后睡不着,数羊数到几千万;好不容易顺利入睡,一晚上却醒来好几次…......
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[健康]
2021-05-06 10:19:10
失眠
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这几个缓解失眠的小偏方 您想了解吗
很多人,特别是上了些年纪的朋友,就开始失眠了。这种失眠不是一天两天的,而是经常性的。可以一周,或是一个月的夜......
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[健康]
2021-03-10 10:03:07
失眠
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关于失眠,这篇全讲透了
幻灯现代生活中,失眠的人越来越多,西药中的安眠药都有不同程度的副作用和依赖性,常常有很多患者咨询如何选择中......
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[健康]
2020-09-16 16:33:48
失眠
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失眠对身体有哪些危害?
九江市第一人民医院老年医学科主任医师 黄小红核心提示随着现代社会生活节奏加快、压力增大,很多人的睡眠状......
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[健康]
2020-06-05 10:11:01
失眠
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解决失眠之前,这些睡眠常识你需要知道
失眠是当代许多人正在面临的一大问题。有些人不以为然,也有人盲目用药,但你真的了解失眠对人体健康的影响吗?市......
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[健康]
2020-03-19 11:07:10
失眠
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轻松告别失眠,这几个实用小妙招请收好
你有没有过这样的经历:晚上睡不着,睁眼望天花板到天亮,闭上眼睛就一大堆事情浮现出来,越想就越精神;睡眠中即使极......
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[健康]
2020-01-17 10:44:18
失眠
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失眠难熬只能吃药?不妨试试这几招
睡不着觉 除了吃药还能怎么办?被窝是每个人一天里最后的温柔乡,人一生有三分之一的时间都在睡眠中度过,“能否......
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[健康]
健康报 2019-10-11 11:04:59
失眠
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长期失眠睡不着?中医教你4个穴位,按揉几分钟,安睡一整晚
失眠是现代年轻人不陌生的一种情况,不管是因为工作压力太大还是因为本身作息不规律导致的,失眠对任何人来说都......
【详细内容】
[健康]
2019-09-25 09:18:41
失眠
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